Hatha Yoga


I Hatha Yoga arbejder man med kropslige øvelser, åndedrætstræning og afspænding. Herigennem styrkes, smidiggøres og regenereres kroppen. Stilen er langsom og dynamisk.

Hatha Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning, da Hatha Yoga stimulerer muskler, nerver og organer. Arbejdet med øvelserne kan give en følelse af øget velvære, nærvær og ro. Ligesom et frit flydende åndedræt har stor betydning for sindets afspændthed.

Medbring behageligt, afslappet tøj og varme sokker, liggeunderlag og tæppe

Underviser er: Signe Frostholm. Udannet Yoga lærer fra "Kreativ Yogaskole" København, samt uddannet underviser i mindfulness fra Århus Universitet.

Kursus nr. 903. Mandag den 9. september 2019, kl. 16.30 - 18.00
I alt 12 x 2 lektioner for 870 kr.

Sted: Skyttecenteret, Thyhallen, Thisted

Kursus nr. 904. Onsdag den 11. september 2019, kl. 17.00 - 18.30
I alt 12 x 2 lektioner for 870 kr.

Sted: Plantagehuset, Thisted

 

Tilmelding til info@thy-aftenskole.dk eller besked til skoleleder Hanne Lindhardt tlf. 22664588 - oplys kursus nr., navn. adresse, tlf., mailadresse.