Mindful Yoga, meditation og mindfulness

Underviser Signe Frostholm beskriver dette nye kursus således:


Gennem årene har jeg bemærket , at mange mennesker har brug for langsom og nænsom yoga. Det er som om vi har glemt, hvordan det føles at slappe af. Mange mennesker i dagens samfund lider af stress, angst og depressioner og har brug for at komme ned i kroppen og ind i en tilstand af mere væren.

Også ældre folk med skavanker kan have brug for en mere mindful yoga. Alle kan have gavn af mindful yoga.
Derfor dette nye hold tilbud, som jeg håber mange vil gøre brug af.

Vi vil på dette hold træne mindful yoga, korte meditations øvelser, kropsscanning og afspænding.

Medbring yogamåtte, behageligt tøj, varme sokker og et varmt tæppe

Underviser er: Signe Frostholm. Udannet Yoga lærer fra "Kreativ Yogaskole" København, samt uddannet underviser i mindfulness fra Århus Universitet.

Kursus nr. 905. Onsdag den 11. september 2019, kl. 15.15 - 16.45
I alt 12 x 2 lektioner for 870 kr.
Sted: Plantagehuset, Thisted

 

Tilmelding til info@thy-aftenskole.dk eller besked til skoleleder Hanne Lindhardt tlf. 22664588 - oplys kursus nr., navn. adresse, tlf., mailadresse.